|
Что-то грусть у меня, прибавка в весе объяснима, каждое утро собираюсь с мыслями, что вот сегодня начну следить за собой! И все вроде нормально, а к вечеру, уговариваю себя, подумаешь одна конфетка или сырок глазированный, или сыр с плесенью, или бутербродик, вот и пожалуйста! Люблю ли я себя? Философский вопрос.... Как же вернуться к ПП и не срываться, может сегодня и у меня все получится?
|
1152 kcal
|
Líp: 43,16g | Prot: 72,57g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная. Almoço: Кабачки Тушеные. Jantar: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Outros: Сырники в Духовке. mais...
|
|
 Comentários
Обязательно получится! Сама столкнулась с такими же проблемами последние две недели. Но поездка на выходные , питание только на заправках. Капучино и булки два дня. Потом встречи с подругами за кофе. И если раньше спокойно заказывала себе сырники на десерт, тут сама не поняла, как согласилась на шоколадный торт)) Потом дочь в гости приехала , пюре с котлетам ... и только вечером поняла, что пюре схомячила и не записала.
Вчера-сегодня взяла себя в руки! Вкусно поесть я , конечно, люблю, но красота и здоровье для меня важнее!
Взвешиваю, записываю, готовлю правильный овощной супчик и запечённые котлеты! 😉
Расслабились немного и дальше стройнеть!
02 out 17 por membro: Aprilka20
|
Ох, стараюсь, спасибки за поддержку!
02 out 17 por membro: Брасла
|
это все осенняя хандра, мне кажется. я закурила опять в сентябре, никак бросить не могу обратно
02 out 17 por membro: ypirenish
|
Таже самая проблема,никак не могу взять себя в руки.Жирею по-тихоньку.С утра и весь день придерживаюсь п.п.,а вечером все насмарку((((А красивой и стройной хочу быть!!!!
02 out 17 por membro: Artemova1962
|
ypirenish, угу, есть такое дело. Осенняя слякоть и серость очень деструктивно влияет на настроение ...
Но надо собраться!
02 out 17 por membro: Aprilka20
|
Пока вы будете сильно ограничивать себя в питании срывы предсказуемы
02 out 17 por membro: mari.a_03
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Брасла
|