Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 110,28g | Carbs : 258,12g.
Pequeno Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Beef & Onion Crisps, Walkers Wotsits (16.5g), Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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