Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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110,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 78,97g | Prot: 348,89g | Carbs : 99,13g.
Pequeno Almoço: Tuna in Water (Canned), Honey Roasted Peanuts, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almoço: Kraft American Cheese Slice, Minute Instant White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Honey Roasted Peanuts, Turkey Meat Loaf, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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