Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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103,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 36,99g | Carbs : 105,22g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almoço: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай, Яблоко, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи. mais...
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3990 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Leitura - 2 horas, Trabalho - 7 horas, Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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