|
рукалицо
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 64,11g | Prot: 59,95g | Carbs : 200,48g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной. Jantar: Мёд, Зеленое Яблоко, Апельсин, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог 9%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|