Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2012
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122,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 68,26g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: mayonnaise, Monterey Jack Cheese, chicken breast, whole wheat tortilla. Almoço: Pita Chips, Roasted Garlic Hummus. Jantar: Tomatoes, Hummus, Falafel Chickpea Balls. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Ritz Snack Crackers, Orange Juice. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RickF413
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