|
Что ж, пора вступить на путь осознанности, ибо 13 кг это уже реально борщ.
Поехали)
|
1668 kcal
|
Líp: 79,89g | Prot: 107,81g | Carbs : 133,13g.
Pequeno Almoço: Банан, Омлет или Яичница. Almoço: Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко Желтое, Карамель. mais...
|
|
345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|