Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 97,95g | Prot: 104,22g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Вареная. Almoço: Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Гороховый Суп. Jantar: Перекресток Салат Нежность. Snacks/Outros: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mais...
|
|
3426 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|