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T = 96,5
H = 118
Sre = 63
Sli= 65
Are = 34
Ali= 35
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70,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 8,92g | Prot: 127,71g | Carbs : 101,72g.
Pequeno Almoço: Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Jantar: Eiweißshake. Snacks/Outros: Feigen, Obstsalat. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Body Vive - 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ihaw
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