Mittagessen ... besser spät, als nie :-)

1759 kcal Líp: 57,70g | Prot: 108,17g | Carbs : 193,95g.   Pequeno Almoço: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almoço: Putenfleisch, Basmati-Reis, Gelbe Paprika, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Brokkoli, Rinderbrühe, Pflanzenöl. Jantar: Pflanzenöl, Ei, Zott Cappuccino Joghurt Mild. Snacks/Outros: Plätzchen mit Pflanzenöl. mais...
3275 kcal Exercício: Remo - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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