|
Люблю дни ног. После них хорошие отвесы 😊😊😊
Давно не видела такую цифру на весах. Это уже маленькая победа! Впереди еще мнооооого работы, а сроки поджимают. Так хочется достичь своей цели в срок, но все сомневаются, что я смогу... А я смогу! Должна смочь! Обязана смочь!!!
|
1459 kcal
|
Líp: 45,51g | Prot: 110,29g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Weider Gold Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Ленивые Голубцы, Billa Яблоко Гренни Смит, Лимон, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
|