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1106 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 110,23g | Carbs : 29,99g.
Pequeno Almoço: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Almoço: 生菜, 牛腱, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉. Jantar: 雞胸肉（油炸或煎）, 乾烤雜錦堅果, 滷牛肉. Snacks/Outros: 红棗, 乾烤葵花籽仁（無殼）. mais...
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Histórico de Peso de capluis
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