|
E com essa pesagem início mais uma batalha. Decidi fazer a WHOLE30 por 30 dias. O cruel vai ser não me pesar toda semana. Rsrs.
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 44,11g | Prot: 28,86g | Carbs : 101,40g.
Pequeno Almoço: Tapioca Tapioca, Papaya, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apples, Spoleto Abobrinha Cozida, Swift Carne Moída. Snacks/Outros: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). mais...
|
|
3375 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acarolsiqueira
|