Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 148,03g | Carbs : 119,61g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Mangos, Woolworths Traditional Rolled Oats, Egg. Almoço: Real Foods Corn Thins Multigrain, Baked or Grilled Salmon. Jantar: Cucumber (with Peel), Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 45 minutos, Run - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa_064
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