|
Добрый день) У меня вопрос. Подскажите упражнения,чтобы убрать боковые "ямочки" на ягодицах. И придать округлую форму.
|
1576 kcal
|
Líp: 50,51g | Prot: 53,12g | Carbs : 230,04g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Правильное Решение Фонарик Куриный, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. Almoço: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
https://www.youtube.com/user/TheTGym
Посмотрите что вам там понравится.
06 out 17 por membro: Akulo4kafit
|
06 out 17 por membro: irisha19888888
|
Ягодичный мостик хорош в этом плане
11 out 17 por membro: malkin1374
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|