Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 56,92g | Prot: 102,80g | Carbs : 171,95g.
Pequeno Almoço: Колбаса Краковская, Мандарины, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сахар. Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Перловка Отварная, Цветная Капуста, Куриный Бульон. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Мёд, Какао Порошок, Фруктоза, Молоко Топленое, Овсяные Отруби, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна - Снегурочка
|