Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 126,16g | Carbs : 236,28g.
Almoço: Huevo Duro, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano. Jantar: Pechuga de Pavo, Pacanas. Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Avena. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Bueno toca ahora acelerar el proceso de definición: cortaré de 2,600 a 2,300 calorías por día 😜
06 out 17 por membro: jzarate
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Yo consumo en promedio 1700 por día
13 out 17 por membro: gtito
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Histórico de Peso de jzarate
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