Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 32,30g | Prot: 94,45g | Carbs : 222,34g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Правильное Решение Фонарик Куриный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Галина Бланка Рожки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Махеевъ Клубничный Джем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Капуста, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Арбуз. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|