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Tak się ta waga broniła ostatnio, że dzisiaj dostałem pozytywnego szoku hehe 😁
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83,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 88,43g | Prot: 72,85g | Carbs : 169,06g.
Pequeno Almoço: Piątnica Mascarpone, Olej Kokosowy, Grześkowiak Naleśniki z Serem. Almoço: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe. Jantar: Masło, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Outros: Orzechy Włoskie, Herbata z Cukrem. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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