Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 27,33g | Prot: 57,34g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Frischkäse, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Aldi Sonnenblumenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kürbiscremesuppe. Jantar: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Römerwall Rote Früchte, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Orangensaft, Tee, Honigmelonen, Ananas, Cocktailtomaten. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|