Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 69,14g | Prot: 78,98g | Carbs : 306,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, swiss cheeseburger. Jantar: meatballs, spinach, broccoli, corn. Snacks/Outros: rice pudding, tequila, trail bar. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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