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jejum de 24. cha de hibisco, ban chá e cavalinha. Tambem estou tomando garcinia, vitamina D3, k2, magnesio e omega 3.
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93 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 27,67g | Carbs : 53,66g.
Almoço: Mexerica, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Polenta (Cozido). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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