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Raced...
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 81,53g | Prot: 109,97g | Carbs : 325,27g.
Pequeno Almoço: McVitie's Gold Bar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Jams and Preserves, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Curly Wurly, Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Apples, Ambrosia Devon Custard, Bottlegreen Elderflower Cordial, Marks & Spencer Bramley Apple Pie, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Chicken Breast, Green Peas (Frozen), McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Granny Smith Apples, McVitie's Gold Bar, Granny Smith Apples. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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