Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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115,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 90,27g | Prot: 86,17g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Triple Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Whole Milk, Johnsonville Sausage Patty, Great Value Jumbo White Eggs, Coffee with Milk. Jantar: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Real Mayonnaise, Great Value Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Snacks/Outros: Grapes, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4684 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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