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Завтрак гречка на кефире 200 гр 109 кал
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951 kcal
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Líp: 37,79g | Prot: 63,33g | Carbs : 94,06g.
Pequeno Almoço: Савушкин Кефирный 1.5%, Гречневая Крупа. Almoço: Хреновина, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Jantar: Голубцы, Хреновина. Snacks/Outros: Апельсин, Чай, Спартак Шоколад Горький 72%. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos. mais...
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