Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 71,70g | Carbs : 131,58g.
Pequeno Almoço: Aldi Wheat Bisks, Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Asda Chosen By You Mini Breadsticks, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Scrambled Egg, Strawberries, Asda Red Seedless Grapes. Jantar: Muller Light Greek Style Morello Cherry, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Anchor Butter, Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli, Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Outros: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Biscuit. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ensino - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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