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gente papo reto sério mesmo esse panini é DOS DEUSES EU AMO SER LOW CARB
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940 kcal
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Líp: 62,10g | Prot: 80,21g | Carbs : 14,10g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Castanhas de Caju, Alface, Pernil Assado. Snacks/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. mais...
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 Comentários
ensina a colega aqui como fazzz
09 out 17 por membro: Giovanna S
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Passa receita por favor se puder !
09 out 17 por membro: RanielyBeatriz
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09 out 17 por membro: bfnery
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o q é isso
hummm
ensina fazer por favor
09 out 17 por membro: Milene Miguel
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09 out 17 por membro: SantosJé
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09 out 17 por membro: Jana987
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Receita por favor ! Obrigada
09 out 17 por membro: ana Paula correa 33
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Receita:
http://www.tudogostoso.com.br/receita/188607-panini-lowcarb.html
09 out 17 por membro: Antonio Novaes
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09 out 17 por membro: Leandro E Moura
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09 out 17 por membro: Marinarodriguezz
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1 ovo
3 colheres de queijo parmesão ralado
2 colheres de requeijão (usei a marca polenguinho cremoso, zero carbo)
1 colher de chá de fermento
Mistura tudo até ficar homogêneo. Coloca num pratinho raso e depois no microondas por 3 min. Depois recheia com o que quiser (eu coloquei pedaços pequenos de queijo minas padrão, mas podem colocar presunto, peito de peru, orégano...). Passem manteiga e coloquem na sanduicheira pra ficar douradinho.
Gente, é sério, ficou muito bom! Um negócio simples desse e eu só descobri agora! Ótimo substituto pra quem tá com desejo de um pão francês, tipo eu kkkkk e um ótimo lanchinho da tarde também!!
10 out 17 por membro: vianaizabella
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eu faço requeijão caseiro e fica top tbm
10 out 17 por membro: hebila
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10 out 17 por membro: Antonio Novaes
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22 out 17 por membro: Lu teacher
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