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427 kcal
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Líp: 14,45g | Prot: 46,89g | Carbs : 29,42g.
Pequeno Almoço: Teh Manis. Almoço: Tomat Merah, Bayam, Telur Rebus. Jantar: Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
hari pertama dikarenakan seragam gamuat jd harus diet😂
09 out 17 por membro: Ashkswr
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