|
Доброе солнечное утро💋💋 -1.2 кг за неделю, это конечно не мои старые жирки уходят, но чувствую себя намного легче, лицо спухло))) какие же эффекты будут, когда скину 10 кг😁😂😂😂😂😂 Удачного дня всем😘😘😘
|
849 kcal
|
Líp: 38,26g | Prot: 54,04g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Хлеб Черный, SPAR Овощи на Пару, Минтай. Jantar: Банан, Копченов Сало Белорусское, Сыр Адыгейский, Картофель Отварной. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Sexo - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos. mais...
|
|