Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 151,44g | Carbs : 311,35g.
Pequeno Almoço: Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Lavazza Caffè. Almoço: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Sucor Piselli Finissimi, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette di Riso e Mais, Mandorle, Mandorle, Tsunami ISO Whey Pure Zero, Chiquita Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de manutermo
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