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2° Estou me sentindo um pouco fraca, enjoada a boca com um gosto estranho. Minhas pernas estão dormentes. Queria fazer uma caminha mas não tive disposição. A parte da noite fome😰
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439 kcal
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Líp: 23,64g | Prot: 19,78g | Carbs : 35,83g.
Pequeno Almoço: Italac Creme de Leite, Café. Almoço: Maguary Suco de Caju Concentrado, Carne de Vaca Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Arisco Maionese, Pullman Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Maguary Suco de Caju Concentrado. mais...
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 Comentários
O que você está comendo? Está seguindo alguma dieta? Se cuida moça !!
10 out 17 por membro: benivearamos
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Se tiver seguindo a low carb eu tive um pouco de fraqueza e falta de disposição mas vi que era porque estava comendo pouco. Tente comer coisas que te trazem saciedade e energia. No começo é difícil mas depois melhora e muito.
10 out 17 por membro: aline.costa_adnet
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Sim Aline
Estou seguindo a Low Carb. Comecei na segunda.
Mas realmente comi muito pouco.
Hoje fiz a receita do arroz de brócolis e strogonoff de frango.
Já me sinto um pouco melhor. Com se tivesse feito uma refeição completa com Carb.
O problema tbm é que não gosto de verduras e legumes.
Aí fiquei 2 dias na carne e ovos e queijo.
Senti muito enjoo.
Vou ter que comer legumes mesmo que forçada. Se não vai ser difícil.
11 out 17 por membro: Jana987
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Você precisa comer gordura, porque é isso que vai te dar saciedade. Coma frango com pele, um bife com gordura ou castanhas (do caju, do pará, pistache etc).
12 out 17 por membro: renewillyam
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faça exames antes de iniciar a dieta ate para ter parâmetros e o acompanhamento de um profissional..mas no início é assim mesmo até você se adaptar..e eu não abro mão de um polivitaminico tipo Centrum ou Supradin e tenha sempre com você castanhas ou amendoim para sempre que sentir fome ou fraqueza...e não esqueça de comer um pouco de sal na comida (se nao tiver problema de pressao) ajuda muito nesse incio..assim como a gordura
12 out 17 por membro: oothiagomeireles
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