Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 87,09g | Carbs : 260,81g.
Pequeno Almoço: Зефир, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Троекурово Куриный Фарш, Сыр Российский, Картошка Печеная, Майонез. Almoço: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка. Jantar: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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