Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 114,00g | Carbs : 29,31g.
Pequeno Almoço: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot, Koffie, Alpro Soya Light, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Frambozen Vries Vers. Almoço: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Gebraden Rosbief, All Seasons Gemengde Sla. Jantar: Tomaten, Johma Frans Kruidentuintje, Gemengde Sla, Jumbo Spruiten, Bakboter (Light, Ongezouten), AH Kogelbiefstuk. Snacks/Outros: Zaanlander Kaas Oud 48+, Tommies Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Komkommer (met Schil). mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora, Loopband - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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