Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3108 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 242,61g | Carbs : 343,23g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Almoço: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Магнит Яблоко, Multipower BCAA, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|