Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 146,97g | Carbs : 114,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Костромской, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Тушёное Куриное Филе. Jantar: Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Barilla Спагетти #5, Жареное Яйцо без Жира, Тушёное Куриное Филе. Snacks/Outros: Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Вареное Яйцо, Corny Slim с Шоколадом, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pe_Lena
|