Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 94,64g | Carbs : 86,23g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. Almoço: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Repolho, Carne de Panela. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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