Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 46,03g | Prot: 55,65g | Carbs : 228,92g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Salsicha de Peru, Qualitá Uva Red Globe, Mel, Banana Nanica. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Uva Red Globe, Repolho-Roxo, Salada de Couve e Cenoura, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Heinz Ketchup, União Açúcar Refinado, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão Francês. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Acerola. mais...
|
|
2846 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinazte
|