Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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108,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 95,72g | Carbs : 83,29g.
Pequeno Almoço: Черемушки Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Almoço: Черемушки Батон Нарезной, Огурец (без Кожуры), Мистер Салат Морская Капуста с Лососем. Jantar: Hortex Гавайская Смесь, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко). mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Антонина77
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