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1498 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 87,89g | Carbs : 114,72g.
Pequeno Almoço: Conaprole Queso Magro, Rebanadas de Jamón, el Trigal Galletitas con Salvado, Leche Entera, Azúcar, Café Instantáneo. Almoço: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Frutillas, Tomates, Mayonesa Light, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Uruguay Mayonesa, Bluemar Sardinas en Agua y Sal, Aceite de Girasol, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: el Granero Granola Natural. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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