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1472 kcal
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Líp: 96,75g | Prot: 115,80g | Carbs : 20,78g.
Pequeno Almoço: Jandira Castanha do Pará, Café, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Palmito, Spoleto Molho Mel de Mostarda Light, Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola, Brócolis, Alface Americana. Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Cebolas. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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