Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 39,96g | Prot: 40,43g | Carbs : 121,48g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клевер Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Брусника. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Uni Dan Русская Горчица, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Caramel (50г). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Изюм, Орехи Кешью, Арахис, Яблоко Желтое, Пискаревский Сметана 15%, Брусника. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alyonaivanova88
|