Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Líp: 98,72g | Prot: 65,24g | Carbs : 266,02g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Салями Финская, Золотой Изюм (без Косточек). mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|