|
|
235 kcal
|
Líp: 11,81g | Prot: 24,02g | Carbs : 9,47g.
Jantar: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Caldo de Peixe. mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iranfreitas
|