Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3693 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 343,80g | Carbs : 421,81g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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