Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 61,46g | Prot: 66,24g | Carbs : 210,77g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Кефир Обезжиренный. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Rich Томатный Сок, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша. Jantar: Печенье, Зеленые Оливки, Обычные Блины, Мёд, Вино Красное Сухое, Суп Грибной. Snacks/Outros: Груши, Печенье, Сахар. mais...
|
|
3594 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|