Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
41 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 35,29g | Prot: 47,08g | Carbs : 121,46g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Яблоко, Простоквашино Творог с Варёной Сгущёнкой для Детей. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Постный Борщ. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сыр "Тройка". Snacks/Outros: Биомакс Био-Йогурт Черника. mais...
|
|
1356 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseshfl
|