Jornal de ivandenisov, 16 out 17

Подтягивался в жилетке 10 кг:

Широким: 8, 10, 8
Узким: 14, 16, 14
Прямым: 10, 14, 10
Вис, с утяжелительной кошкой 3.5 кг (секунды): 39, 33, 35

Потом посетил солярий для витамина D. Всё ок, хотя депрессия не отстаёт.