Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 63,12g | Prot: 108,06g | Carbs : 178,17g.
Pequeno Almoço: Пряники, Зефир, Королевская Ватрушка, Смешанные Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Halls Леденцы, Кетчуп, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сыр Маасдам, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Almoço: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Мука из Семян Льна, Майонез, Картофель Отварной, Свекла Вареная, La Festa Cappuccino Vanilla, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egor.shvedov
|