Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 66,17g | Prot: 108,62g | Carbs : 89,61g.
Pequeno Almoço: Черемушки Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. Almoço: Яблоки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Морковь. Jantar: Морковь, Кабачок, Капуста Белокочанная, Лук, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Outros: Просто Молоко Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. mais...
|
|
2684 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|