Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3612 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 311,86g | Carbs : 422,48g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Schweinefilet. Jantar: Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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